Enfrentar una crisis de pánico: ¿cómo ayudar?
11/04/2015
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Quien sufre este trastorno se desespera porque siente una certeza inminente de muerte. De hecho, en el pasado este cuadro se conocía como 'neurosis cardiaca', ya que los pacientes tenían la sensación intensa de estar sufriendo una enfermedad física grave.
El especialista sostiene que cuando se está frente a una persona que está sufriendo una crisis de pánico, es muy importante considerar estas recomendaciones:
- Reafirmar la inexistencia de enfermedad física.
- Ofrecer compañía.
- Poner en práctica estrategias sencillas de relajación y técnicas de respiración.
- Evitar la sobreestimulación ambiental (luz, ruido, personas etc.)
¿Cuándo es necesario recurrir a un centro asistencial?
El doctor Koppmann destaca que si el cuadro no cede o es la primera vez que ocurre y no hay noción de qué se trata, o se agregan síntomas inusuales como manifestaciones de déficit neurológico, es fundamental recurrir a un centro médico.
Tratamiento para la crisis de pánico
Es importante destacar que frente a una posible crisis de pánico, lo primero es descartar la existencia de una patología y asegurarse de que no hay un problema médico de base como infarto al miocardio, hipertiroidismo, arritmias o epilepsia entre los más frecuentes.
Solo después de un examen médico completo y de haber confirmado que el paciente sufre este trastorno, es posible indicar las medidas a seguir.
“El objetivo médico consiste en lograr que la persona aprenda a convivir con niveles normales de angustia y no desate una respuesta exagerada ante la primera percepción de esta”, sostiene el psiquiatra.Agrega que con el tiempo los afectados van aprendiendo a reconocer sensaciones y evitando respuestas 'en cascada'. '>
Sudoración, miedo a morir, náuseas y sensación de asfixia, entre otros, son algunos de los síntomas que presenta una persona que está sufriendo una crisis de pánico. Es tan fuerte lo que vive que incluso un episodio puede desencadenar otro, por el simple hecho de temer que ocurra de nuevo.
Para quienes tienen familiares o amigos con este problema es preocupante no saber cómo reaccionar. Al respecto, el doctor Alejandro Koppmann, psiquiatra de Clínica Alemana, entrega algunas recomendaciones.
'Estos pacientes a menudo viven con miedo de otro ataque, por lo tanto, es común que no quieran estar a solas ni lejos de la ayuda médica”, afirma.
Quien sufre este trastorno se desespera porque siente una certeza inminente de muerte. De hecho, en el pasado este cuadro se conocía como 'neurosis cardiaca', ya que los pacientes tenían la sensación intensa de estar sufriendo una enfermedad física grave.
El especialista sostiene que cuando se está frente a una persona que está sufriendo una crisis de pánico, es muy importante considerar estas recomendaciones:
- Reafirmar la inexistencia de enfermedad física.
- Ofrecer compañía.
- Poner en práctica estrategias sencillas de relajación y técnicas de respiración.
- Evitar la sobreestimulación ambiental (luz, ruido, personas etc.)
¿Cuándo es necesario recurrir a un centro asistencial?
El doctor Koppmann destaca que si el cuadro no cede o es la primera vez que ocurre y no hay noción de qué se trata, o se agregan síntomas inusuales como manifestaciones de déficit neurológico, es fundamental recurrir a un centro médico.
Tratamiento para la crisis de pánico
Es importante destacar que frente a una posible crisis de pánico, lo primero es descartar la existencia de una patología y asegurarse de que no hay un problema médico de base como infarto al miocardio, hipertiroidismo, arritmias o epilepsia entre los más frecuentes.
Solo después de un examen médico completo y de haber confirmado que el paciente sufre este trastorno, es posible indicar las medidas a seguir.
“El objetivo médico consiste en lograr que la persona aprenda a convivir con niveles normales de angustia y no desate una respuesta exagerada ante la primera percepción de esta”, sostiene el psiquiatra.Agrega que con el tiempo los afectados van aprendiendo a reconocer sensaciones y evitando respuestas 'en cascada'.
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