Es clave realizar ejercicios diferenciados entre los estudiantes que tuvieron Covid-19 y aquellos que no.
Comprobado, dejar el sedentarismo reduce la aparición de diabetes, cáncer de colon y mama. Camina todos los días y mejorarás tu salud física y mental.
Poco a poco vamos avanzando en las fases de la cuarentena que nos permiten retomar nuestra vida diaria, en la que la actividad física toma un rol fundamental.
Para Matías Keller, de 17 años de edad, el deporte es fundamental, tanto para su salud mental como física. Se inscribió en el Programa de Entrenamiento online de Alemana Sport
Estar muchos días sin salir de la casa puede generar ansiedad. Además, quienes trabajan en modalidad teletrabajo suelen estar varias horas sentados frente al computador. Pensando en ellos, se crearon estas rutinas.
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