Este novedoso método de alimentación complementario para bebés debe ser guiado siempre por un especialista.
Todo sobre el consumo excesivo de sal, aprende a moderar su uso en tus comidas y protege tu salud. Recuerda que el exceso de sal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Hablamos con la nutricionista Andrea Valenzuela para darte algunas recomendaciones para cuidar de tu salud y la de tu familia durante estas celebraciones.
Si buscas mejorar tus hábitos de alimentación, descubre los mitos de las dietas saludables.
Recomendaciones para estimular una buena alimentación en los niños y para sobrellevar las etapas de dificultad alimenticia.
El mindful eating o alimentación consciente es comer poniendo plena atención al alimento que estamos ingiriendo.
¿Frutilla en invierno? Aprovecha de comer los favoritos de cada estación para disfrutar una dieta saludable y ecológica.
La alimentación basada en plantas es un estilo de vida que cada día está más en boga en nuestra sociedad. Y es que, además de traer muchos beneficios a la salud, nos permite aportar con un granito de arena para frenar el calentamiento global y sus terribles consecuencias.
Comer a determinadas horas, dejando periodos prolongados sin ingesta, o comer muy pocas calorías durante algunos días es lo que se conoce como ayuno intermitente, una práctica que ha ido adquiriendo adeptos y que, en algunas ocasiones particulares, podría tener algún beneficio para la salud.
Para prevenir complicaciones durante esta etapa, es fundamental consultar a un especialista sobre qué productos preferir y cuáles evitar.
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