Cuánto hay que tomar y cuál preferir, son algunas de las dudas más frecuentes. Entérate de lo que necesitas saber.
La incontinencia urinaria infantil se da más en niños y se manifiesta de diferentes formas, dependiendo de la edad.
Para enfrentar estos calurosos días, existen ciertas medidas que se pueden tomar para evitar efectos indeseados en la salud.
El agua es esencial para la vida, dado que la pérdida de líquidos es constante, y en el organismo no existen reservas.
Los requerimientos de líquido pueden ser satisfechos con diversos productos, pero solo algunas de estas alternativas son saludables.
Para incrementar el rendimiento físico o la hidratación al realizar ejercicio, la mejor opción es tomar agua y bebidas isotónicas.
Quienes se encuentran en los extremos de la vida, es decir, niños y adultos mayores son los que tienen más riesgo de presentar problemas.
Estos nutrientes se pierden con la transpiración y, de no ser recuperados, se puede producir fatiga y calambres, entre otros.
Para conseguirlo, se recomienda que los adultos mayores consuman dos a tres litros diarios de líquido, incluyendo los alimentos.
En verano, se deben aplicar productos que favorezcan la retención de líquido a nivel cutáneo o que la aporten externamente.
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