La American Heart Association incorporó al sueño como una de las 8 medidas clave para mejorar y mantener la salud cardiovascular. Te contamos por qué.
La exigencia académica puede llevar a que los estudiantes reduzcan sus horas de descanso, lo que podría afectar su salud física y mental.
En el mes del sueño, Clínica Alemana ofrece a sus pacientes información útil para todas las edades, en formato charlas e intervenciones.
Dormir mal disminuye el rendimiento a nivel competitivo y aumenta el riesgo de lesiones o accidentes durante la práctica.
Dormir mal puede tener múltiples consecuencias para el organismo, por eso es fundamental consultar a tiempo y desarrollar hábitos saludables.
Los horarios escolares y las actividades extraprogramáticas, entre otros, dificultan que los jóvenes duerman bien y en la cantidad necesaria.
Del 7 al 13 de abril, la Organización Mundial de Alergia (WAO) celebra la Semana Mundial de la Alergia, cuyo tema central de este año es la anafilaxia, es decir, cuando la alergia puede ser grave y mortal.
Los más comunes son insomnio, somnolencia excesiva y apnea del sueño (pausas de la respiración mientras se duerme, que suelen ir acompañadas de ronquidos)
Dormir es necesario para poder funcionar correctamente día a día, sin embargo hay veces que nuestro sueño tiene alteraciones que nos impide tener un descanso completo.
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