Conoce cómo debes retomar el deporte si has estado un tiempo sin ejercitarte.
Conoce los beneficios que entrega este vendaje terapéutico, usado para la mitigación del dolor y la inflamación en el ámbito deportivo.
En el Día Mundial del Corazón aprende sobre esta condición que se presenta principalmente en deportistas de alto rendimiento.
La selección tiene el apoyo integral en medicina deportiva de Clínica Alemana para prevenir, rehabilitar lesiones y optimizar rendimiento.
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El tratamiento interdisciplinario recibido en Clínica Alemana le permitió liderar al equipo que ganó el oro sudamericano y que disputará el mundial.
Estos nutrientes se pierden con la transpiración y, de no ser recuperados, se puede producir fatiga y calambres, entre otros.
Esta práctica es recomendable para cualquier persona. Lo importante es que la indicación de ejercicios, intensidad y volumen sea personalizada.
Correr con calor, largas distancias y con humedad pueden producir deterioro funcional, mareos, vómitos y pérdida de conciencia.
Para una buena práctica de trote , son importantes la hidratación , elongar y alimentarse luego del ejercicio.
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