Hacer ejercicios, crucigramas, leer, llevar una alimentación equilibrada y prevenir enfermedades son fundamentales para vivir bien y disfrutar la vida después de los 65 años.
A la hora de bajar de peso, es necesario tener una idea realista del cambio que habrá en el cuerpo, ya que si no se logran los objetivos pensados en un principio se generará frustración en la persona.
Características reales sobre el metabolismo en nuestro cuerpo.
Las áreas profesionales como la educación, cuidados de la salud, trabajo social y servicios legales de emergencia son las que más estrés generan, provocando en sus trabajadores un síndrome conocido como Burnout. Para prevenir esto es necesario aprender a manejar el estrés, realizar actividad física, etc.
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