Taller de ansiedad por telemedicina
Te invitamos a participar de este taller grupal que se realizará en 2 sesiones de forma online. Buscamos entregarte información y herramientas para aprender a manejar la ansiedad, lo que te permitirá mejorar tu calidad de vida.
Para inscribirte solo debes completar tus datos en nuestro formulario.
¿Qué aprenderás en este taller?
- Entender el funcionamiento de nuestra mente y cuerpo, y cómo se relacionan con la ansiedad.
- Comprender cómo se desarrolla el circuito de la ansiedad.
- Aprender estrategias cognitivas y conductuales para manejar y prevenir trastornos de ansiedad.
- Conocer cómo algunos estilos y aspectos de nuestra vida pueden ser preventivos.
- Explicar frente a qué señales es necesario consultar con un especialista de salud mental.
¿Quién puede participar?
Todas las personas que quieran conocer más sobre la ansiedad y algunas técnicas para su manejo.
¿Tiene algún costo?
Sí, cada sesión tiene un valor de $30.455.
Fechas y horario
Sesión 1: jueves 10 de octubre de 18:00 a 19:30 horas.
Sesión 2: lunes 14 de octubre de 18:00 a 19:30 horas.
Nuestro equipo de especialistas
Terapia cognitivo conductual
Este tipo de terapia tiene una amplia evidencia científica que avala los buenos resultados en el tratamiento de los trastornos de ansiedad.
Inscripciones
Para participar completa este formulario:
Taller de ansiedad (alemana.cl)
Información
Escríbenos a ansiedad@alemana.cl