Chequeos preventivos para hombres: ¿cuáles son?
25/09/2023
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Generalmente nos hacemos exámenes o chequeos médicos cuando nos sentimos enfermos y queremos saber el origen y tratamiento del problema, pero ¿por qué no mejor prevenir nuestras afecciones de salud?
Esto se puede lograr mediante chequeos médicos preventivos, los que requieren de evaluaciones diferentes según el sexo masculino o femenino de la persona. Entérate cómo son en el caso de los hombres.
¿En qué consisten estos chequeos?
Son una práctica de autocuidado y educación en salud con fines protectores o preventivos. Estos mejoran tu salud y evitan condiciones que generan dependencia y/o discapacidad.
Una evaluación preventiva incluye:
Autoencuesta de salud: para conocer el estado actual del paciente.
Entrevista médica: completa e integral que evalúa los antecedentes personales y familiares, fármacos, cirugías, factores de riesgo y hábitos.
Examen físico: que incluye la medición de peso, talla, cintura y toma de presión arterial.
Revisión de exámenes de laboratorio: que incluyen la medición de glicemia, colesterol, función renal, hemograma, entre otros.
Examen cardíaco: con electrocardiograma de reposo o test de esfuerzo, según edad.
Ecografía del abdomen: que permite la detección de hígado graso, tumores, cálculos, placas de colesterol en las arterias y aneurismas.
Exámenes adicionales: según riesgos individuales o familiares detectados.
¿Para qué sirven?
Los propósitos de una evaluación médica preventiva son:
Evaluar el estado de salud actual.
Detectar a tiempo enfermedades y minimizar o revertir factores de riesgo.
Mejorar la salud mediante el asesoramiento de hábitos saludables y un plan de manejo de hábitos no saludables.
Optimizar o comenzar tratamientos médicos en caso de requerirlo.
Diseñar un plan personalizado con tu médico para el seguimiento de las condiciones y hábitos que lo requieran.
Detectar precozmente el cáncer de próstata desde los 45 años y el cáncer de colon desde los 50 años de edad.
¿Quiénes pueden optar a este servicio?
Los hombres pueden comenzar con el chequeo preventivo desde los 15 años y si están en buenas condiciones de salud, pueden hacerlo cada 2 años. No obstante, es importante que desde los 40 años el chequeo se realice de forma anual, dado la prevalencia de enfermedades y alteraciones metabólicas que pueden diagnosticarse a partir de esa edad.
Así, en un adolescente y adulto joven habrá un énfasis en:
En cambio, en hombres mayores de 40 años el énfasis estará puesto en:
Identificación de factores de riesgo cardiovascular, como hipertensión arterial, diabetes, dislipidemias y tabaquismo.
Pesquisa de cáncer prostático.y de cáncer de colon mediante colonoscopía.
Identificación de síntomas digestivos para la prevención del cáncer gástrico.
Cada uno de estos elementos debe adaptarse a los riesgos individuales y a los antecedentes familiares.
Recomendaciones para mantenerte sano
Algunos consejos que puedes seguir son:
Mantén una alimentación saludable (dieta medierránea), basada en vegetales, de forma ordenada y constante.
Haz actividad física regular, entre 2 a 5 horas por semana.
Procura dormir al menos 7 horas diarias. Si quieres dormir una siesta, que no sobrepase los 30 minutos.
Logra el mejor peso posible, con una cintura acorde.
Arma una red de apoyo saludable y estable.
Busca un propósito y sé agradecido de tu presente, esto es parte de cuidar tu salud mental.
Mantén tus chequeos de salud al día.
Como puedes notar, los chequeos preventivos tienen muchos beneficios para cuidar tu salud y bienestar de forma personalizada. ¡No te quedes afuera! Agenda ya una hora de medicina preventiva para comenzar a prevenir posibles afecciones.
Esta información es meramente informativa y no sustituye la opinión de un profesional de salud. Ante cualquier síntoma o molestia, te recomendamos consultar con tu médico. Además, ten en cuenta que, debido a la naturaleza cambiante de los temas tratados en este artículo, algunos conceptos pueden sufrir modificaciones desde la fecha original de la publicación.
