Semana 32

Tu bebé tiene el tamaño de una papaya (mide alrededor de 43 centímetros y pesa aproximadamente 1,7 kilogramos). 

En esta etapa, su sistema inmunológico está empezando a fortalecerse y su cerebro está desarrollando una complejidad aún mayor. Los pulmones de tu bebé están madurando y produciendo cada vez más surfactante para ayudar a mantener los sacos de aire abiertos. 

Además, tu bebé está ganando más grasa y músculo, lo que le da un aspecto más redondeado y saludable. Sus huesos se están fortaleciendo y su cuerpo está llenándose de glóbulos rojos para ayudar en la producción de oxígeno. 

En esta etapa del embarazo es normal que experimentes:

• Aumento de la frecuencia urinaria debido a la presión que ejerce el bebé sobre la vejiga.
• Mayor cansancio debido al peso adicional y a la dificultad para dormir cómodamente.
• Reflujo gástrico y acidez estomacal debido a la presión del útero sobre el estómago.
• Hemorroides debido al aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos.
• Contracciones de Braxton Hicks, que son contracciones suaves y regulares del útero que ayudan a preparar el cuerpo para el parto. 

• Descansa lo suficiente y trata de dormir en una posición cómoda. 
• Realiza ejercicios de relajación, como el yoga prenatal, para ayudar a reducir la tensión y el estrés. 
• Asegúrate de llevar una dieta saludable y equilibrada, rica en nutrientes y vitaminas. 
• Habla con tu médico sobre las clases de preparación para el parto y la lactancia, así como sobre las opciones de parto disponibles. Pueden serte de ayuda nuestras charlas y talleres gratuitos sobre estos temas. Si estás interesada en participar puedes revisar la programación de nuestro centro de extensión.  

  
  

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